Диетический хлеб

Зерновой хлеб является незаменимым продуктом питания, как для здоровых людей, так и для больных диабетом. Это низкокалорийный продукт, содержащий минимум жиров. Углеводы, содержащиеся в зерновом хлебе, создают чувство наполнения желудка и снабжают организм энергией. Съев кусочек зернового хлеба, человек избавляется от чувства голода.

Зерновой хлеб богат на витамины группы В, кальций, натрий, магний, железо, фосфор. Зерновой хлеб является источником растительного белка и аминокислот. Поэтому этот продукт особо полезен растущему организму. Диеты следует подбирать только индивидуально, каких-то универсальных методов похудания не существует.

Зерновой хлеб имеет в 2 раза меньше калорий, чем белый. Это продукт для тех, перед кем стоит задача избавиться от лишних килограммов. Он также будет полезен для людей с повышенными показателями содержания сахара в крови.

.
Опубликовал 11 февраля 2012.
Размещено в Кулинарные статьи.

Ранее в этой же рубрике: