Диетическая каша для похудения

Хлопья овсяные – 1 стакан, вода – 2 стакана, соль – по вкусу, мед – 1 столовая ложка, измельченные грецкие орехи – 2 столовые ложки, яблоко – 1 штука, сок лимона – 2 столовые ложки.

Чтобы приготовить диетическую овсяную кашу, геркулес промойте несколько раз в холодной воде. На 2 части воды надо брать 1 часть хлопьев. Заливаем овсянку водой и после закипания варим несколько минут, жидкость должна тянуться. В кашу из овсяных хлопьев добавляем мед, орехи, тертое яблоко. Овсянку насыпаем в тарелку и поливаем соком лимона. Каша из овсяных хлопьев хорошо сочетается с компотом из сухофруктов.

Хочу представить вам хороший сервис заказа еды в Красноярске – http://megavkusno-krasnoyarsk.ru/ На этом сайте вы найдете не только кулинарные рецепты, но и сможете заказать пиццу на дом или в офис. Также работает доставка суши и роллов.

Опубликовал admin 28 апреля 2011.
Размещено в Диетические и постные блюда.

Ранее в этой же рубрике:

Рагу из цветной капусты // 19 апреля 2012 //
Бутерброд с черным хлебом // 18 января 2012 //
Как сварить постный борщ // 22 июля 2011 //
Постная каша из квашеной капусты // 10 июня 2011 //

Разделы

Свежие рецепты

Статистика

Карта сайта